Temps pour moi : un secret pour profiter sans culpabiliser La question de l’équilibre vie privée/vie professionnelle est un challenge pour les femmes que j’accompagne. Aujourd’hui je vous raconte comment, en une séance “bonus” suite à la formation en ligne pour alléger sa charge mentale, j’ai [...]
Comment faire taire les pensées en forme de todo list Une des questions qui revient régulièrement ces derniers temps est : « Comment faire taire les pensées qui tournent dans la tête en forme de todo liste ? ». Avec son cortège de spectacles, fêtes de fin [...]
Comment faire pour ne pas subir sa vie ? Avec ce nouveau podcast, je reviens sur une question qui m’a été posée : « Comment faire pour ne pas subir sa vie » ? Je tiens à vous raconter l'histoire de cette cliente qui illustre si bien [...]
Burn-out : comment le reconnaître ? « Ca ne va pas du tout mais je tiens bon ». Ces derniers mois, j’ai reçu tellement de demandes que j’ai dû proposer une liste d’attente... de deux mois parfois. Désolée de ce délai, que je trouve trop long, je demande [...]
Ma clé pour apaiser un état de stress
Pourquoi sommes-nous toujours débordées ? Article écrit par Valérie de Minvielle, le 20 juin 2018, dans Développement personnel, Les Fabuleuses Cette to-do list qui ne désemplit pas, cette course chaque jour recommencée, cette angoisse de passer à côté de l’enfance de vos petits : vous [...]
La fatigue, un jour ça s’arrête Par Valérie de Minvielle, le 11 mai 2018, dans Les Fabuleuses « J’ai de jeunes enfants, je suis constamment fatiguée… est-ce que ça s’arrête un jour ? » OUI ! Oui, chères fabuleuses, ça s’arrête un jour. Mais pas aujourd’hui. Comment savoir si [...]
Mes week-end ratés Voici une minute du lundi inspirée, comme toujours, par une de mes clientes. Lorsque nous travaillons à l'optimisation de son temps, nous abordons le sujet de l'agenda au travail, comme pendant les vacances. Cette cliente réalise pendant la séance qu'elle apprécie peu ses week-ends, [...]
Noyée sous les sollicitations ? LE réflexe pour refaire surface Je raccroche tout juste d'une séance découverte avec une femme qui me dit: "Entre mes quatre enfants, qui me sollicitent tout le temps, et toutes les choses à faire que j'ai dans ma tête, le soir, je [...]
Le sommeil à tout prix ! ARTicle ecrit pour le site fabuleuses au foyer Par Valérie de Minvielle, le 15 décembre 2017, dans Développement personnel Qui se sent en pleine forme en ce moment ? Je parierai que vous, qui lisez ces lignes, êtes peu nombreuses à penser : [...]
Psychologue clinicienne, Valérie de Minvielle accompagne les femmes à trouver le chemin de leur juste place dans toutes les facettes de leur vie.
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