Vous n'avez pas pu rater cette bande dessinée d'Emma sur la "charge mentale" qui été tant relayée sur les réseaux sociaux en mai 2017. Elle s'appelle "Fallait demander" . L'auteur y décrit ce qu'est la charge mentale. Puis elle montre en dessins en quoi la charge mentale [...]
Vous entendez-vous souvent dire "j'ai pas l'temps" ? Et si vous trouviez une façon de trouver du temps ? Et de mieux l'utiliser ? Car du temps, vous en avez ! Je vous donne des astuces simples dans cette minute du lundi ! [...]
"Je n'ai pas d'avis tranché, ça craint"... "Ah ? moi, je demande toujours à mon mari son avis avant de prendre une décision"... c'est votre cas ? et ça vous énerve ? ça vous fait douter de vous ? Alors la minute du lundi est pour vous [...]
"Je crie sur mes enfants - ou plutôt je leur hurle dessus, je sors de mes gonds". Cette phrase me vient de Marion, mais je l'entends souvent des femmes que j'accompagne. Elle est assortie d'une impression de perdre le contrôle. Certaines femmes disent qu'elle se voient faire, [...]
IMAGINEZ : Tous vos amis se cotisent et vous offrent ... une secrétaire particulière. Hyper discrète, rapide, créative : une perle. Elle regorge d'idées pour trouver des activités à vos enfants pendant les vacances scolaires, sait convaincre le plus récalcitrant des agents d'accueil de la sécu, vous [...]
"Aujourd'hui j'ai passé deux heures à chercher un manteau pour notre fille, deux heures à remplir nos papiers administratifs et à faire des courses pour remplir le frigo, sans compter le temps passé dans les embouteillages. Je n'ai rien fait de ma journée". "Quand mon mari laisse [...]
Changer de travail. Accepter de nouvelles responsabilités dans votre job. Devenir manager. Oui, vous en avez envie, mais non, vous ne vous en sentez pas capable. Parce que vous n'avez pas été formée sur la question, parce que vous n'êtes pas un modèle en la matière. Parce [...]
"Lâcher prise", on nous en rebat les oreilles, mais sans explication concrète. Je remercie une des femmes que j'accompagne, qui me donne l'occasion d'éclaircir le sens à donner, pour moi, à cette idée de "lâcher-prise" : - qu'est-ce que ça veut dire exactement ? - comment le [...]
Qui saurait mieux que vous quoi vous souhaiter ? Et si vous ne le savez pas en détail, votre esprit, vos sens, eux, le savent. Alors je vous propose cette année une méthode facile, amusante et percutante pour devenir capable de vous formuler des vœux à vous-mêmes [...]
Cette femme qui m'a contactée la semaine dernière pour trouver sa juste place venait de vivre une succession de "pertes" (perte de son travail, perte d'êtres chers, et séparation avec ses enfants grandissants). Nous en avons parlé un moment. Et finalement, ce qu'elle me disait entre les [...]
Psychologue clinicienne, Valérie de Minvielle accompagne les femmes à trouver le chemin de leur juste place dans toutes les facettes de leur vie.
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