2 livres pour vous aider
Valérie de Minvielle, psychologue
Mieux se connaître pour gagner confiance
en soi et trouver son équilibre
Mieux se connaître pour gagner confiance en soi et trouver son équilibre
J’ai beau dormir, je suis toujours aussi fatiguée : que faire ?
N’est-ce pas égoïste de s’occuper de soi ?
Comment impliquer mon mari dans les tâches du quotidien ?
Les disputes de mes enfants me rendent folle : que faire ?
Comment apprendre à dire non ?…
Attentive à vos questions, je vous livre dans cet ouvrage des «secrets de séances» qui ont permis à d’autres de se mettre en mouvement pour changer leur quotidien.
Être mieux à l’écoute de son corps, comprendre ses émotions et celles des autres, retrouver de l’énergie, exercer une juste autorité, etc. : ce livre, riche de l’expérience et de l’intimité de tant d’autres femmes, est une aide précieuse pour trouver ses propres réponses.
POUR LES MÈRES DE FAMILLE EXIGEANTES QUI VEULENT CONCILIER TOUTES LES FACETTES DE LEUR VIE AVEC LEURS ASPIRATIONS PROFONDES
POUR LES MÈRES DE FAMILLE EXIGEANTES QUI VEULENT CONCILIER TOUTES
LES FACETTES DE LEUR VIE AVEC LEURS ASPIRATIONS PROFONDES
Date de parution : septembre 2023 aux Editions Mame
Disponible dans votre librairie ou sur commande
Les médias en parlent
Couple, famille, boulot :
vous voulez vivre votre vie en grand ?
Vous rêvez d’une relation de couple harmonieuse, d’enfants dégourdis, d’un travail qui ait du sens. Vous avez aussi envie d’apporter votre pierre au monde et pour cela vous avez besoin de vous sentir bien dans vos baskets.
Malheureusement, au quotidien, ce sont les cris et les reproches qui dominent. Insatisfaction, fatigue et irritation marquent vos journées.
Comment, avec un niveau de confiance en vous quasi nul, retrouver le chemin de l’équilibre ?
A partir de récits de femmes qui ont trouvé leur juste place, commentés et illustrés par des cas concrets issus de sa pratique quotidienne, Valérie de Minvielle nous montre comment progresser pas à pas vers ce sentiment d’être à sa juste place.
Ce livre est une source d’inspiration et d’aide concrète : des exercices pratiques vous sont proposés à la fin de chaque chapitre pour vous mettre en mouvement dès maintenant.
Date de parution : janvier 2020 en autoédition
Prix de vente : 17 euros en format broché ou 7 euros en format numérique
Les lectrices donnent leurs avis
“Je m’attendais à un livre avec des témoignages assez négatifs de femmes en burn-out et au contraire, j’ai adoré avoir des exemples qui fonctionnent ! De nature très positive et cherchant un équilibre permanent dans ma vie, cela m’a beaucoup parlé. Du coup je le garde et l’ai racheté une seconde fois pour ma soeur !”
Lolita
“C’est un livre écrit avec beaucoup de coeur, de compassion, et qui apporte des solutions : je le recommande à toutes ces femmes qui culpabilisent de travailler, qui manquent d’estime de soi, qui ne savent pas lâcher-prise. Et il peut en plus se lire dans l’ordre que l’on veut !”
Sophie
“Je m’étais promis de le lire pendant les vacances. C’est chose faite. Un régal ! Ce livre m’a aidée à faire mon bilan de fin d’année et à écrire ma vision pour 2021. Il regorge de pépites, de conseils inspirants, encourage, ouvre des horizons avec beaucoup de bon sens et de bienveillance.”
Hélène
“Votre livre est encourageant car il m’a fait penser que c’était possible, il m’a donné l’impression que la montagne érigée devant moi peut être grimpée par une succession de pas. Il est si concret que j’ai pu me reconnaître en partie dans chacune de ces femmes. Je l’adore votre livre !”
Nathalie
“Ici l’image de la femme n’est pas figée, on franchit les lignes, on dépasse les croyances limitantes, on chamboule tout pour mieux se retrouver, pour s’ancrer dans sa vie avec un équilibre propre à chacune. En refermant ce livre, je réalise qu’on peut vraiment faire ce qu’on veut et que la seule limite c’est nous-mêmes.”
Marija
“C’est passionnant, fin, intelligent et rondement mené. Ton livre se lit avec facilité et plaisir, et c’est à la fois simple et très profond.”
Agnès
“C’est un très beau premier livre, qui se lit facilement, qui fourmille d’idées. La construction, originale, est vraiment intéressante. Mon seul grand regret est de ne pas l’avoir lu quand j’avais 30 ans ! Il m’aurait sûrement été d’un grand secours.”
Marie
“J’ai passé des moments très agréables et apaisants à te lire. Ton livre est limpide, intelligent et sensible. Ça fait du bien tout simplement.”
Nicole
