Est-ce que l’une de ces phrases vous parle ?
“Je me sens engloutie par les tâches du quotidien.”
“Toute la logistique de la maison repose sur mes épaules.”
“Je me sens nulle le soir de ne pas avoir fini ma to-do liste.”
“Comment ferais-je si je travaillais à temps plein ?”
“J’en veux à mon conjoint de ne pas voir que je suis épuisée.”
“J’ai l’impression de subir ma vie.”
Ce sont celles que j’entends tous les jours lors de mes séances avec mes clientes.
Elles reflètent le quotidien de nombreuses femmes !
Les wonder woman qui s’épuisent à force de vouloir une vie parfaite :
job en or, mère attentive, enfants au top et couple amoureux !
La réalité est tout autre.
Vous êtes fatiguée car la quête de la perfection consomme toute votre énergie.
De quoi auriez-vous besoin aujourd’hui ?
Soulager votre charge mentale au quotidien ?
Retrouver des relations de qualité avec votre entourage ?
Freiner cette course folle loin des diktats que vous vous imposez ?
Faire les choses à votre rythme, en toute indépendance ?
J’ai conçu cette formation
pour vous aider à retrouver de l’énergie au quotidien.
Dans cette formation, vous apprendrez à :
Identifier ce qui vous coûte de l’énergie précisément
Alléger la charge de vos tâches liées à la gestion de la vie de famille.
Apprendre à gagner du temps dans votre semaine.
Retrouver de l’énergie au quotidien.
Diminuer les disputes et les cris dans votre vie de famille.
Je vous en dis plus dans cette vidéo !
Cette formation peut vous aider à :
Être capable d’aller
au bout de votre
to do liste
chaque jour
Comprendre ce qui
vous pèse le plus
au quotidien
Retrouver du
temps pour vous
dans votre
semaine
Exprimer vos
besoins et
demander de l’aide
calmement
Savoir quoi
déléguer, comment
et à qui
Vivre avec plus
d’énergie et
de plaisir au
quotidien
“J’ai reçu chez nous en Tanzanie toute notre famille et des amis pour Noël pendant deux semaines. Je ne saurai jamais trouver les bons mots pour vous dire combien votre formation en ligne m’a apporté : c’est la première fois de ma vie que ma charge mentale a été si bien gérée. J’ai aimé la façon dont vous vous y prenez avec nous : sans nous mâcher le travail, en nous accompagnant avec des outils. MERCI pour votre soutien, votre écoute et votre chaleur humaine dans cet accompagnement.”
Christine – mariée, trois enfants, en transition professionnelle, Tanzanie
“La formation à la charge mentale m’a permis de prendre conscience de la différence entre temps réel et temps mental. Le temps mental étant directement lié à l’énergie investie dans ce que l’on fait, c’est sur ce point précis que j’ai maintenant à progresser avec les conseils personnalisés de Valérie, dont j’ai pu apprécier les qualités d’écoute et d’empathie au cours de l’entretien final. Merci de m’avoir permis ce pas ! ”
Maud, free-lance, 4 enfants, région Hauts-de-France
CETTE FORMATION NE VOUS AIDERA PAS VRAIMENT SI :
Vous pensez que ce sont les autres qui devraient changer et pas vous.
Vous cherchez une solution “baguette magique” applicable en un clin d’oeil.
Vous n’avez aucun temps à y consacrer.
Comment la formation se déroule-t-elle concrètement ?
Vous recevrez :
Un exercice par semaine
pour prendre conscience de ce qui coince précisément pour vous
Une vidéo par semaine
pour trouver comment apporter des changements concrets et adaptés à partir des résultats de vos exercices et observations.
Un podcast :
Comment remettre à leur place les “il faut, je dois” ?
4 bonus
Valérie de Minvielle,
psychologue clinicienne.
J’ai à coeur d’accompagner sur le chemin de leur juste place les femmes qui, à force de vouloir assurer sur tous les fronts, s’épuisent et font l’inverse de ce qui compte pour elles. En m’appuyant sur vingt ans d’expérience professionnelle en tant que psychologue et sur mon expérience de vie, j’ai mis au point une méthode sur mesure que je décline sur l’ensemble de mes services. Elle vise à vous permettre de retrouver un équilibre et la sensation d’être à votre juste place dans chaque facette de votre vie.
Avec cette formation, je vous aide à prendre du recul sur votre situation, comprendre ce dont vous avez besoin, oser poser vos priorités et mieux vous affirmer. Ce sont autant d’étapes que je vous invite à traverser pour retrouver sens et plaisir au quotidien.
“Lorsque j’ai choisi de m’engager dans cette formation, je me sentais nulle, incapable de réagir, engloutie dans un quotidien fait de routine qui me pesait. J’avais besoin d’y voir plus clair, d’être guidée. C’est ce que m’a apporté cette formation. Des outils riches, faciles d’utilisation et qui demandent de vraiment s’y consacrer. Des vidéos qui font réagir par rapport aux questionnements qu’elles suscitent. J’ai pu me poser pour voir, comprendre ces “petits riens” qui pèsent lourd dans ma vie. J’ai pu me rendre compte de la place que je m’étais accordée et avoir envie de la faire
évoluer.”
Aurélie, Aix-en-Provence
“La formation de Valérie sur la charge mentale est très bien faite, elle offre des outils concrets, pratiques et très intéressants pour le quotidien ! J’ai également beaucoup apprécié la séance Skype avec elle car elle a su, en très peu de temps, cerner mes difficultés et me proposer des solutions concrètes. Je recommande cette formation à toutes les personnes qui désirent trouver des idées/solutions pour que la charge mentale ne leur prenne pas toute leur énergie. ”
Mélanie – mariée, un enfant, Suisse
“Jai adoré la formation. Je trouve que vous savez très simplement expliquer les soucis que représentent la charge mentale. Depuis que j’ai réalisé cette formation, j‘ai mis en place des solutions créatives au quotidien et j’ai réduit considérablement ma charge mentale. Au cours de l’entretien personnalisé, vous avez rapidement identifié les pistes sur lesquelles je pouvais travailler. C’est un plaisir de vous avoir “à mes côtés” car je sais que vous gardez bien à l’esprit vos clientes, qui se sentent accompagnées, même au-delà de la formation ”
Adèle – mariée, deux enfants, responsable de communication, Japon
