Vous êtes une femme engagée dans votre vie.
Vous êtes mère d’enfants petits ou adolescents, dont certains ont peut-être des besoins spécifiques.
Que vous ayez une activité professionnelle, une activité associative, ou que vous soyez mère à temps plein, vous investissez chacun de ces domaines avec l’envie de bien faire : vous êtes exigeante avec les autres, et avec vous-mêmes.
Vous vous sentez à bout de force, vous n’y arrivez plus
Depuis quelque temps, la charge mentale s’est alourdie, vous avez un sentiment de “trop plein”. Vous vous sentez constamment fatiguée, vous avez l’impression que dormir ne suffit plus. Vous n’avez plus de plaisir, ni au boulot, ni en famille : que ce soit avec vos collègues ou avec vos enfants, vous vous sentez en pilote automatique. Ce qui faisait votre épanouissement avant vous épuise aujourd’hui. Vous accumulez les problèmes de santé, vous vous sentez irritée la plupart du temps.
Que le surmenage vienne de votre vie de famille, de votre vie professionnelle, ou un peu des deux, il vous donne à voir une image de vous-même que vous ne connaissez pas et dont vous avez honte.
La question qui se pose à vous c’est :
Suis-je en train de faire un burn-out ? ou, si vous êtes en arrêt de travail : comment aborder cette période ?
Le burn-out n’est pas une dépression.
Il est un état d’épuisement particulier dont on peut se remettre.
Sortir du burn-out, c’est possible !
Nous vous proposons un accompagnement psychologique individuel
pour vous aider à sortir de cette crise et installer de nouvelles habitudes de vie.
Sortir du burn-out, c’est possible !
Nous vous proposons un accompagnement psychologique individuel pour vous aider à sortir de cette crise et installer de nouvelles habitudes de vie.
Un accompagnement sur mesure pour
Apprendre à vous rétablir, retrouver de l’énergie peu à peu
Comprendre ce qui vous arrive, et comment vous en êtes arrivée là
Revoir la balance stress / ressources dans votre vie
Préparer l’après burn-out pour une meilleure qualité de vie sur le long terme
Valérie et Flore, psychologues
Valérie de Minvielle et Flore Eygun sont toutes deux psychologues cliniciennes.
Valérie a créé Ma juste place® pour aider les femmes à vivre en paix avec elles-mêmes, avec leur conjoint, avec leur famille et avec leur histoire. Elle s’adresse aux femmes exigeantes, mères de famille, qui veulent concilier toutes les facettes de leur vie. Elle les aide à s’appuyer sur leurs aspirations profondes, pour trouver leur juste place.
Flore l’a rejoint en 2023.
Interpellées par de nombreuses demandes de femmes en burn-out déçues par des expériences de suivis psychologiques peu adaptés, Flore et Valérie ont créé en 2024 un accompagnement spécifique.
Elles ont suivi la formation certifiante « Comprendre, diagnostiquer et traiter le burn-out parental » de Moïra Mikolajczak et Isabelle Roskam, professionnelles expertes dans ce domaine.
Pour bien vous accompagner
Tarif : 95 € la séance de 45 mn
1
Prenez un temps pour faire le point sur votre situation.
La première séance ne donne pas nécessairement suite à un accompagnement. Elle sert à faire le point sur votre situation et à décider ensemble de ce qui est le plus pertinent pour vous.
2
3
Un accompagnement limité dans le temps.
1
Prenez un temps pour faire le point sur votre situation.
2
Une séance par semaine dans un premier temps,
à adapter en fonction de vos besoins par la suite
3
Un accompagnement limité dans le temps.
“Je me suis brûlé les ailes dans le travail, mais ça touche à ma façon de fonctionner en général : je ne prends pas en compte les signaux de mon corps. Je veux vraiment changer ça.”
Emmanuelle
“Je me suis brûlé les ailes dans le travail, mais ça touche à ma façon de fonctionner en général : je ne prends pas en compte les signaux de mon corps. Je veux vraiment changer ça.”
Emmanuelle
“Je paraissais la maman parfaite. Avec le burn-out, je me suis vue incapable non seulement de m’occuper de mes enfants mais en plus de vider le lave-vaisselle, ou d’aller les récupérer à l’école. Quel effondrement pour moi au début. Je réalise aujourd’hui combien cela a été ma chance.”
Nadia
“Je paraissais la maman parfaite. Avec le burn-out, je me suis vue incapable non seulement de m’occuper de mes enfants mais en plus de vider le lave-vaisselle, ou d’aller les récupérer à l’école. Quel effondrement pour moi au début. Je réalise aujourd’hui combien cela a été ma chance.”
Nadia
“Il aura fallu l’intervention d’un psychiatre et la prise d’anti-dépresseurs pour que je prenne conscience que je faisais un burn-out. Ton accompagnement, juste après cela, a été salutaire. Nos séances ont été mes bouées de secours.”
Audrey
“Il aura fallu l’intervention d’un psychiatre et la prise d’anti-dépresseurs pour que je prenne conscience que je faisais un burn-out. Ton accompagnement, juste après cela, a été salutaire. Nos séances ont été mes bouées de secours.”
Audrey
Les 3 étapes pour prendre votre premier rendez-vous
