Accompagnements personnalisés pour vous guider vers votre juste place
Aspirez-vous secrètement à être parfaite ?
Mère aimante et joyeuse, épouse ou conjoint modèle, professionnelle brillante, amie présente, femme organisée : c’est ce que vous essayez d’être. C’est comme cela que les autres vous voient aussi parfois. Vous êtes convaincue que l’épanouissement d’une femme est à ce prix. Cependant, derrière cet idéal se cache une autre réalité. Vous avez le sentiment de crier souvent sur vos enfants, de courir d’une tâche à l’autre, de passer à côté de votre conjoint, et d’y perdre la santé. Vous vous sentez la plupart du temps vidée, nulle, et pas à la hauteur.
Vous reconnaissez-vous dans ce portrait ?
Et si vous changiez de perspective ?
Mon ambition est de vous aider à vous redécouvrir, à bâtir une vie qui vous corresponde et non qui vous oblige à vous contorsionner pour vous ajuster à la norme ou faire de votre vie une image instagrammable. Les femmes que j’accompagne ont traversé plusieurs étapes dans leur vie : congé parental, expatriation, création d’entreprise, reconversion professionnelle…
A chaque transition son lot de friction : elles ont besoin de réajuster leurs choix pour donner du sens à leur vie malgré ou avec tous ces changements.
Bye bye Wonder Woman !
Je vous aide à vous défaire du modèle de wonder woman qui a un wonder mari, un wonder job et des enfants bien peignés. Je vous aide à vous recentrer sur vos besoins, sur vos valeurs, à vous reconnecter à ce qui vous fait vibrer et à trouver votre équilibre de vie. J’ai conçu une méthode pour aider les femmes à retrouver leur juste place dans leur vie. Je m’appuie sur des années d’expérience en tant que psychologue clinicienne, et sur mon propre vécu.
Bye bye Wonder Woman !
Je vous aide à vous défaire du modèle de wonder woman qui a un wonder mari, un wonder job et des enfants bien peignés. Je vous aide à vous recentrer sur vos besoins, sur vos valeurs, à vous reconnecter à ce qui vous fait vibrer et à trouver votre équilibre de vie. J’ai conçu une méthode pour aider les femmes à retrouver leur juste place dans leur vie. Je m’appuie sur des années d’expérience en tant que psychologue clinicienne, et sur mon propre vécu.
Un accompagnement limité dans le temps
“Valérie est derrière nous. En séance, les idées fusent ! Elle nous donne des actions concrètes à mettre en place. Nous pouvons les tester puis en parler lors de la séance suivante. Elle nous permet de voir ce que nous ne voyons pas. Elle lit aussi entre les lignes de ce que nous écrivons.”
Armelle
“Valérie est derrière nous. En séance, les idées fusent ! Elle nous donne des actions concrètes à mettre en place. Nous pouvons les tester puis en parler lors de la séance suivante. Elle nous permet de voir ce que nous ne voyons pas. Elle lit aussi entre les lignes de ce que nous écrivons.”
Armelle
Un travail en profondeur
Des ateliers et des questions à se poser pour préparer notre rendez-vous
Une séance individuelle d’une heure toutes les 3 semaines
Un enregistrement
de chaque séance à télécharger
Des ressources complémentaires pour nourrir votre réflexion et passer à l’action
Les thématiques abordées ensemble
Nous aborderons au cours de nos séances des thématiques au coeur de vos préoccupations
1
Prenez un temps pour faire le point sur votre situation.
Comprenez comment vous en êtes arrivé là.
Redécouvrez vos besoins fondamentaux.
Reconnectez-vous à votre essentiel.
2
Apprenez à décoder le langage spécifique de votre corps pour une meilleure gestion de vos émotions et de votre énergie afin qu’il devienne une source d’énergie et de confort.
3
Découvrez comment gérer vos conflits, fixer vos limites et dire «non». Osez vous exprimer avec vos proches et apprenez à vous affirmer en douceur pour des relations de qualité.
4
Prenez conscience de ce qui est important pour vous et osez définir vos priorités. Apprenez à gérer votre temps et à ne plus subir un agenda bâti à partir des contraintes des autres.
5
Prenez le temps de redéfinir les conditions d’un épanouissement professionnel pour vous et osez passer à l’action.
Prenez un temps pour faire le point sur votre situation.
Comprenez comment vous en êtes arrivé là.
Redécouvrez vos besoins fondamentaux.
Reconnectez-vous à votre essentiel.
Apprenez à décoder le langage spécifique de votre corps pour une meilleure gestion de vos émotions et de votre énergie afin qu’il devienne une source d’énergie et de confort.
Découvrez comment gérer vos conflits, fixer vos limites et dire «non». Osez vous exprimer avec vos proches et apprenez à vous affirmer en douceur pour des relations de qualité.
Prenez conscience de ce qui est important pour vous et osez définir vos priorités. Apprenez à gérer votre temps et à ne plus subir un agenda bâti à partir des contraintes des autres.
Prenez le temps de redéfinir les conditions d’un épanouissement professionnel pour vous et osez passer à l’action.
“Avec toi j’ai appris à connaître mes valeurs, mes besoins, mes forces, mes qualités, mes plaisirs mais aussi mes alertes, mes limites. Avant j’étais spectatrice et critique avec moi-même alors que maintenant je me sens alliée et amie avec moi-même ! Cet accompagnement est allé au-delà de mes attentes : je sais maintenant quelle est ma place dans ma vie familiale, dans ma vie conjugale, dans ma vie sociale et dans ma vie professionnelle.”
Perrine, 2 enfants, responsable de service dans une grande entreprise
“Avec toi j’ai appris à connaître mes valeurs, mes besoins, mes forces, mes qualités, mes plaisirs mais aussi mes alertes, mes limites. Avant j’étais spectatrice et critique avec moi-même alors que maintenant je me sens alliée et amie avec moi-même ! Cet accompagnement est allé au-delà de mes attentes : je sais maintenant quelle est ma place dans ma vie familiale, dans ma vie conjugale, dans ma vie sociale et dans ma vie professionnelle.”
Perrine, 2 enfants, responsable de service dans une grande entreprise
Une formule 100% créée à partir de vos besoins
Mettez de l’harmonie dans votre vie
Vous êtes fatiguée de faire des efforts pour être au top sur tous les fronts, en couple, dans votre vie de famille, au travail, avec vos amis. Vous voulez vivre vraiment votre vie en grand. Pas seulement en théorie.
Vous cherchez à retrouver l’harmonie dans vos relations en famille. Vous avez besoin de mieux conjuguer ce besoin de sens dans votre vie professionnelle et d’équilibre avec votre vie personnelle.
Vous aspirez à vous prendre plus en considération dans vos prises de décision, à regagner en confiance. Vous aimeriez aussi savoir comment donner plus de place à l’intuition dans votre vie, qui vous semble trop souvent guidée par votre tête seulement.
Dans cet accompagnement, je vous propose de briser cette spirale négative, de faire le point sur vos besoins, valeurs, talents, désirs, pour vous mettre en mouvement vers la création de votre propre alchimie dans chaque domaine de votre vie.
“Côté équilibre vie privée / vie professionnelle, l’accompagnement de Valérie m’a permis de faire un pas de géant dans la gestion de mon emploi du temps. Aujourd’hui je ne subis plus, je décide. Et je profite beaucoup mieux de chaque instant de la journée.”
Bénédicte, auteure de littérature jeunesse, 2 enfants, région Picardie
“Côté équilibre vie privée / vie professionnelle, l’accompagnement de Valérie m’a permis de faire un pas de géant dans la gestion de mon emploi du temps. Aujourd’hui je ne subis plus, je décide. Et je profite beaucoup mieux de chaque instant de la journée.”
Bénédicte, auteure de littérature jeunesse, 2 enfants, région Picardie
Vos accompagnements en un clin d’œil
3 mois
4 modules
1 395 €
Module « mes besoins fondamentaux »
- un test pour savoir si vous êtes introvertie ou extravertie
- un guide pour communiquer avec un(e) introverti(e) ou un(e) extraverti(e)
- 1 set de documents écrits
- 1 séance individuelle d’une heure
- 1 jeu de podcasts/vidéos en accès privé
- L’enregistrement de votre séance
Module « mes valeurs de vie »
- 1 set de documents écrits
- 1 séance individuelle d’une heure
- 1 jeu de podcasts/vidéos en accès privé
- L’enregistrement de votre séance
Module « à l’écoute de mon corps »
- 1 expérience guidée à vivre
- 1 séance individuelle d’une heure
- 1 jeu de podcasts/vidéos en accès privé
- L’enregistrement de votre séance
Module « relations »
- 1 set de documents préparatoires
- 1 séance individuelle d’une heure
- 1 jeu de podcasts/vidéos en accès privé
- L’enregistrement de votre séance
6 mois
7 modules
2 790 €
Module « mes besoins fondamentaux »
- un test pour savoir si vous êtes introvertie ou extravertie
- un guide pour communiquer avec un(e) introverti(e) ou un(e) extraverti(e)
- 1 set de documents écrits
- 1 séance individuelle d’une heure
- 1 jeu de podcasts/vidéos en accès privé
- L’enregistrement de votre séance
Module « mes valeurs de vie »
- 1 set de documents écrits
- 1 séance individuelle d’une heure
- 1 jeu de podcasts/vidéos en accès privé
- L’enregistrement de votre séance
Module « à l’écoute de mon corps »
-
Un dispositif d’art-thérapie pour mieux connaître son corps
- 1 expérience guidée à vivre
- 1 séance individuelle d’une heure
- 1 jeu de podcasts/vidéos en accès privé
- L’enregistrement de votre séance
Module « relations : les mots pour le dire »
- 1 set de documents préparatoires
- 2 séances individuelles avec une experte en énnéagramme
- 1 jeu de podcasts/vidéos en accès privé
- L’enregistrement de votre séance
Module « temps : concilier vie pro et vie perso »
- 1 set de documents écrits
- 1 analyse précise de votre agenda
- 1 vidéo de méthode pas à pas pour refaire son agenda
- 1 séance individuelle d’une heure
- 1 jeu de podcasts/vidéos en accès privé
- L’enregistrement de votre séance
Module « ma vie professionnelle/active »
- 1 set de documents préparatoires
- 1 séance individuelle d’une heure
- 1 jeu de podcasts/vidéos en accès privé
- L’enregistrement de votre séance
Module : thème libre
- 1 set de documents préparatoires
- 1 séance individuelle d’une heure
- 1 jeu de podcasts/vidéos en accès privé
- L’enregistrement de votre séance
